smog-miasto

Co to jest smog i jak się przed nim chronić?

W ostatnich tygodniach smog stał się bardzo poważnym problemem polskiego społeczeństwa. Nie od dziś wiadomo, że jest on bardzo szkodliwy dla środowiska, ale także dla naszego zdrowia. Jest to tym bardziej przykre, ponieważ smog powstał całkowicie na skutek działalności człowieka. W ostatnim czasie odnotowuje się znaczne przekroczenia norm smogu w powietrzu i są to wyniki naprawdę bardzo niepokojące. Czym tak naprawdę jest smog i dlaczego jest niebezpieczny dla naszego zdrowia? Wraz z Poznańską Kliniką Serca postanowiliśmy do sprawdzić .

Jak powstaje smog?

Smog jestfabryka zjawiskiem atmosferycznym, które kształtuje się poprzez mieszanie się powietrza ze spalinami i dymem. Jest to substancja bardzo toksyczna, która występuje tylko nienaturalni. Nazwa pojęcia prawdopodobnie pochodzi od połączenia dwóch angielskich słów smoke – dym i fog, czyli mgła. Związki chemiczne, które występują w smogu to m. in.  tlenek azotu, tlenek siarki, a także wiele substancji kancerogennych. Źródło tych substancji to przede wszystkim węgiel, ropa wraz ze swoimi pochodnymi takimi jak koks czy benzyna. Nie bez znaczenia jest także spalanie węgla i przenikanie dymu tytoniowego. Nieodpowiedzialne ogrzewanie domu przy pomocy palenia niedozwolonych rzeczy, niewydajne piece, to najczęstsze błędy, które popełniamy. To wszystko powoduje, że mieszanka niebezpiecznych związków może być naprawdę zabójcza dla naszego zdrowia.

Wpływ smogu na układ oddechowy

Jak już wspomnieliśmy, smog ma bardzo zły wpływ na nasze zdrowie. Jeśli chodzi o układ krążenia, długotrwałe wdychanie zanieczyszczonego powietrza może spowodować, że będziemy cierpieć na zapalenie błony śluzowej, a wszelkiego rodzaju przeziębienia przybiorą bardziej uporczywą formę. Wdychanie smogu powoduje, że obniża się odporność dróg oddechowych. Wirusy i bakterie łatwiej przedostają się do oskrzeli i płuc. Problemy mogą odczuwać zwłaszcza te osoby, które nałogowo palą papierosy lub cierpią na astmę. Długotrwałe wdychanie smogu może zaostrzyć objawy.

kaszel

Układ krążenia także w niebezpieczeństwie

Narażony na niebezpieczeństwo jest także układ krążenia. Wdychanie zanieczyszczonego powietrza przez długi czas może nieść za sobą fatalne skutki. Składniki smogu mają bardzo niebezpieczny wpływ na śródbłonek naczyń krwionośnych. Jest to tkanka, która wyściela naczynia. Pyły zawieszone sprawiają, że czynności śródbłonka są zaburzone. Wytwarza się nadmiar wolnych rodników, one z kolei uszkadzają komórki. To wszystko może prowadzić do zapalenia w układzie krwionośnym. Taki stan może przyczynić się do większej częstotliwości występowania niektórych chorób. Mowa tutaj o takich schorzeniach jak choroba wieńcowa, udar czy zawał serca.

Jak się chronić przed smogiem?

Nie możemy całkowicie się zabezpieczyć przed negatywnym wpływem, jaki ma na nasze zdrowie smog. Możemy jednak robić kilka rzeczy, które przyczynią się do lepszej odporności i do zneutralizowania właściwości zanieczyszczonego powietrza. Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, żeby dużo pić. Dzięki temu zanieczyszczenia przykleją się do wilgotnych ścian gardła i nie przedostaną się do płuc. Ponadto, warto wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w witaminy A i E, a także cynk i miedź. Produkty z dużą zawartością tych właściwości bardzo dobrze sobie radzą z nadmiarem wolnych rodników. Są one odpowiedzialne za rozwój astmy i choroby płuc.  Starajmy się także jeść warzywa strączkowe i orzechy.

orzechy

Zapraszamy do naszego innego artykułu o tym jak dbać o serce – czytaj tutaj

 

Jeden komentarz

  1. Na wstępie chciałbym podziękować za trud włożony w napisanie artykułu. Pomógł mi niezmiernie i pewne sprawy stały się dla mnie jasne.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *